30일 감량 식단 계획 개요
30일 감량 식단 계획은 여성들이 포괄적인 식단 계획을 통해 감량 목표를 달성하는 데 도움을 주기 위해 고안된 안드로이드 애플리케이션입니다. 이 프로그램은 구조화된 30일 식이요법 식단 계획, 감량 식사 준비 안내, 수프, 샐러드, 간식을 포함한 다양한 건강한 식품 옵션을 제공합니다. 사용자는 매일 칼로리 권장량, 건강한 과일과 음료 목록, 탈수수 레시피에 접근할 수 있습니다. 또한 앱은 주간 쇼핑을 위한 장보기 목록, 아침 식사 항목, 간식, 저녁 재료를 제공합니다.
이 앱에는 체지방률(BFP), 기초 대사량(BMR), 체질량 지수(BMI) 계산을 포함한 체중 관리에 유용한 도구와 심혈관 이상 심박수 계산기가 포함되어 있습니다. 또한 효과적인 유산소 운동을 위한 시간, 지속 시간, 빈도에 대한 카디오 팁 및 다양한 카디오 장비 순위를 제공합니다.
