30일 감량 식단 계획 개요
30일 감량 식단 계획은 여성들이 포괄적인 식단 계획을 통해 감량 목표를 달성하는 데 도움을 주기 위해 고안된 안드로이드 애플리케이션입니다. 이 프로그램은 구조화된 30일 식이요법 식단 계획, 감량 식사 준비 안내, 수프, 샐러드, 간식을 포함한 다양한 건강한 식품 옵션을 제공합니다. 사용자는 매일 칼로리 권장량, 건강한 과일과 음료 목록, 탈수수 레시피에 접근할 수 있습니다. 또한 앱은 주간 쇼핑을 위한 장보기 목록, 아침 식사 항목, 간식, 저녁 재료를 제공합니다.이 앱에는 체지방률(BFP), 기초 대사량(BMR), 체질량 지수(BMI) 계산을 포함한 체중 관리에 유용한 도구와 심혈관 이상 심박수 계산기가 포함되어 있습니다. 또한 효과적인 유산소 운동을 위한 시간, 지속 시간, 빈도에 대한 카디오 팁 및 다양한 카디오 장비 순위를 제공합니다.
